En sık rastlanan bağırsak rahatsızlıklarından biri ishaldir. İshal, bireylerde karın ağrısı ve sık tuvalete çıkma gibi sorunlara neden olan bir durumdur. Dışkının sıvıya yakın bir şekilde yapılması ve ani tuvalete gitme isteği uyandırır.

İshalin ana sebebi enfeksiyonlardır. İshal olduğumuz zaman bağırsaklarda enfeksiyonlar bulunur. Bu enfeksiyonlar vücudumuzu halsiz ve yorgun bırakır. Aynı zamanda ishal terleme yapar. Çünkü enfeksiyon bireylerde ateşin yükselmesine de yol açar. Kişinin hem ateşinin olması hem de ishalinin devam etmesi nedeniyle kişi sık terler. Bu nedenle bir an evvel dinlenmeye ve iyi beslenmeye ihtiyaç vardır. Öncelikle kişi ishal olduğunda su tüketimini durdurmamalıdır. Su, vücuttaki enfeksiyonların atılmasına yardım eder. Aynı zamanda protein içerikli beslenilmesi de gerekmektedir. Bu sayede vücut direnç kazanarak hastalıkla daha iyi mücadele edecektir.

İshal ayrıca vücudun elektrolit dengesini bozabilir. Elektrolitler, sinir ve kas fonksiyonları için hayati öneme sahip olan minerallerdir. İshal süresince kaybedilen su ve elektrolitlerin yerine konması önemlidir. Elektrolit içeren sıvılar veya özel olarak formüle edilmiş oral rehidrasyon çözeltileri bu konuda yardımcı olabilir.

İshali önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:

İshal, dikkat edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, ishalin nedenlerini anlamak, gerekli önlemleri almak ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamak büyük önem taşır. İshal sırasında yeterli sıvı ve elektrolit alımına dikkat edilmeli, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.