Terleme önleyici yöntemler, ter bezlerinin ürettiği ter tabakasını engellemek amacıyla kullanılan yöntemler bütünüdür. Terleme, vücut ısısının arttığı durumlarda bedenin ısı dengesini korumak için geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır. Bu yolla vücut kendini soğutur ve ısı dengesi sağlanmış olur. Terlemek, eğer kişiyi günlük hayatında rahatsız etmiyorsa aslında sağlıklı bir durumdur. Ancak bazı hallerde terleme, kişinin günlük sosyal hayatını etkileyebilir ve normal yaşamını devam ettirmesine olumsuz etkilerde bulunabilir.

Terlemek her ne kadar kişisel sağlık için gerekli bir durum olsa da, kişinin sosyal hayatını etkilemeye başladığında rahatsız edici bir hale gelir. Ter bezleri vücudumuzun birçok yerinde mevcut olup, en çok avuç içleri, koltuk altları, boyun bölgesi, bacak arası ve ayaklardaki terleme kişileri gün içinde rahatsız eder. Terlemeyi oluşturan sebeplerin başında kişinin kilolu olması, heyecanlanması, korku ya da endişe duyduğu durumlar, hava sıcaklıkları, spor veya sürekli hareket ederek çalışma durumları sayılabilir. Bunların dışında kıyafet seçimi de aşırı terlemeyi tetikleyen bir diğer durumdur. Naylon katkılı polyester kumaşlardan üretilen veya suni deri içeren kıyafetler terlemeye neden olabilir. Ayakkabılarda kullanılan plastik malzemeler de aşırı ayak terlemesine sebep olabilir ve ayak kokusuna yol açabilir.

Bütün bunların dışında, pamuklu ve hafif kıyafetler tercih etmek, günlük duş almak, rahatsız olunan bölgelere pudra tatbik etmek, sıvı kaybını önlemek için bol su tüketmek ve aşırı heyecan, öfke gibi durumlardan kaçınmak gereklidir.