Baş ağrısı hem kronik bir rahatsızlık olabilir hem de çeşitli hastalıklar veya çevresel etkiler sonucunda ortaya çıkabilir. Bu durum, terleme gibi belirtileri de beraberinde getirebilir. Baş ağrısının çok sayıda türü vardır ve en yaygın görüleni gerilim tipi baş ağrısıdır. Bu tür baş ağrısı, kaslardaki gerilmelerden kaynaklanır. Stresten kaynaklandığı yaygın bir kanı olsa da, aslında bu baş ağrısı tipi stresi artırıcı bir faktördür. Genellikle tüm başı kapsayan ve günlük hayatı pek fazla etkilemeyen bir ağrıdır. Terleme ve halsizlik gibi belirtilere sahip olabilir, ancak migrene özgü bulantı, ışık hassasiyeti ve kusma gibi özellikler taşımaz. Bu tür baş ağrıları, genellikle doktora gitmeye gerek kalmadan, küçük ağrı kesiciler ve gevşeme teknikleri ile kontrol altına alınabilir.

Baş ağrısının tedavisinde ilaç kullanımı yanı sıra, psikolojik terapiler ve kasların gevşemesine yönelik çeşitli egzersizler de etkili olabilir. Özellikle stres faktörü, baş ağrısının iyileştirilmesinde oldukça etkilidir. Stresli bir yaşam süren bireylerin sıkça karşılaştıkları bu sorun, aşırı terleme rahatsızlığına da yol açabilir. Sürekli terleyen bireylerin bu duruma dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle gece terlemeleri sonucunda meydana gelen baş ağrıları, oldukça tehlikeli boyutlara ulaşabilir.

Gece geç vakitlerde bireylerin uyanmasına sebep olan aşırı terleme rahatsızlığı, olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu durum, bireyin kendini halsiz hissetmesine neden olabilir. Baş ağrılarının yanı sıra mide bulantıları ve baş dönmeleri de yaşanabilir. Böyle durumlarda dikkat edilmesi gereken en önemli konu, bu durumun ileride sağlığı tehdit edebilecek bir durum teşkil etmesi sebebiyle ihmal edilmeden bir an önce doktora başvurulması gerektiğidir.

Aşırı terleme ile meydana gelen baş ağrılarının erken tespit edilmesi ve tanısının konulması, ileride yaşanacak hastalıkların önlenmesi açısından önemlidir. Bunun yanı sıra, erken tanı ile birlikte hastalığın ilerlemesi de engellenmiş olur. Hastanın, kendi sağlığını tehlikeye atacak davranışlarda bulunmaması gerekmektedir.

Aşırı terleme rahatsızlığı bulunan bireylerin terleme sebebinin araştırılması oldukça önemlidir. Aşırı terlemeyle beraber meydana gelen baş ağrıları için uzman bir doktora danışmak uygun bir davranış olacaktır. Bu sayede, doktorun tavsiyeleri doğrultusunda hareket etmek, rahatsızlığın tedavi sürecinde önemli bir yapı taşıdır.

Uzman doktor tarafından önerilen ilaçları düzenli bir şekilde kullanmak gerekmektedir. Bu sayede, baş ağrılarından büyük olasılıkla kurtulmuş oluruz ve aşırı terleme rahatsızlığının da önüne geçeriz. Bu ilaçların yanı sıra alınması gereken bazı önlemler de bulunmaktadır.

Bu önlemlerden biri düzenli ve dengeli beslenmektir. Sağlığımızı tetikleyen her türlü tehlikeye karşı (baş ağrısı ile terleme de bu duruma dahil) düzenli beslenmek oldukça önemlidir. Ancak bu sırada beslenmemizi kontrol altına almak gerekmektedir. Hangi yiyecekleri tüketmemiz gerektiğine karar verirken uzman bir diyetisyenin görüşlerinden yararlanmak da önemlidir.

Alınması gereken diğer bir önlem ise spor yapmaktır. Yapılacak olan bazı sportif faaliyetler, kişinin baş ağrılarından kurtulmasını sağlar. Sürekli hareketsiz bir iş hayatı bulunan bireylerde sıkça yaşanan aşırı terleme durumu ile baş ağrılarının giderilmesi konusunda spor ve egzersizler yapmak oldukça önemli bir yer tutmaktadır.