Avuç içi terlemesi, genellikle normal kabul edilen bir durumdur. Bu durum, ortam ısısından veya kişinin metabolizmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ancak, avuç içi terlemesi patolojik bir durumun belirtisi olabileceği gibi, genellikle kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen bir rahatsızlık olarak da görülür.

Avuç içi terlemesi, genellikle ergenlik dönemi olan 13-14 yaş civarında başlar. Bu durum, beden ısısının ayarlanmasında avuçların terlemesi ile gözlemlenir. Aşırı endişe veya heyecan durumlarında da avuç içi terlemesi görülebilir. Okul döneminde sınav zamanlarında, ergenlik döneminde gençlerin yeni insanlarla tanışmasında veya yeni ortamlara girmesinde bu durum sıkça görülür. Yetişkinlerde ise iş görüşmelerinde ve benzeri heyecan yaratan durumlarda avuç içi terlemesi yaygındır. Bu durum kişinin rahatsız olmasına neden olabilir, tokalaşmak veya temas kurmak imkânsız hale gelebilir ve kişinin günlük hayatını etkileyebilir.

Avuç içi terlemesini önlemek için çeşitli kozmetik ürünler piyasada bulunmaktadır. Bu ürünler genellikle zirkonyum katkılı eldivenler veya antiperspirant spreyler şeklindedir. Özellikle eldiven türü ter önleyiciler kısa süreliğine etkili olsa da, uzun dönemde etkili değildir. Hatta bazı durumlarda eldivenin kullanılmayı bırakılması terlemenin daha da artmasına neden olabilir. Heyecan ve kaygı sebepli terleme durumlarında, genellikle heyecanı veya aşırı kaygı durumunu kontrol altına almak terlemenin azalmasına neden olur.

Avuç içi terlemesi, günlük hayatı olumsuz etkileyen bir durum olmasına rağmen, birçok kişi bu durumu yönetmeyi öğrenebilir. İyi bir hijyen, uygun giysi seçimi ve stres yönetimi teknikleri, terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, doğal yöntemler ve bitkisel tedaviler de bazı kişilerde etkili olabilir. Bir doktora başvurmak, en uygun tedavi yöntemini belirlemekte önemlidir.