Gece Uykuda Terleme Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Gece Uykuda Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Gece uykuda terleme: Gece uykuda terleme çoğu insanın şikâyet ettiği bir durumdur. Hemen hemen herkes belli aralıklarla ya da her gece uykuda terler. Bu durum herkeste karşılaşılabilecek bir durum olduğu için anormal olarak karşılanmaz. Terleme vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Gece uykuda terleme bazen kötü rüyalar nedeniyle de gerçekleşebilir. Ayrıca günlük hayatta çay ve kahve tüketiminin fazla olması da bir sebeptir. Terleme yaz aylarında dışarıdaki ısının yükselmesine karşı vücudun en önemli savunmasıdır. Vücut derisindeki damarlar genişler ve sıvı deriden dışarı atılır. Bu durum sıvı kaybına neden olur. Gece uykuda terleme yatağınıza geçecek kadar yoğunsa ve kişiyi uykudan uyandıracak boyuttaysa hastalık belirtisi olabilir. Terleme vücudumuzdaki sempatik sinirlerin uyarılması ile meydana gelir. Vücut ısısının dengelenmesi terlemeye bağlıdır. Bazı durumlarda olduğundan daha yüksek seviyelere yükselmiş olan vücut ısısı terleme vasıtası ile düşürülmüş olur. Terleme sırasında su ile vücuttan minerallerde atılır.


Uykuda terleme sırasında vücuttan atılan mineraller

  • Sodyum
  • Klor
  • Potasyum

İki çeşit terleme vardır


Fizyolojik terleme: Fizyolojik terleme hastalıklar olmadan tamamen vücudun doğal ve normal koşullarda terlemesidir. Sağlıklı bir insan günde 100 ile 500 ml. Kadar terleyebilir. Fizyolojik terlemeye bazen yapılan spor bazen de sıcak hava koşulları neden olabilir. Fizyolojik terlemenin vücuda zararı olmaz aksine yarar sağlar. Ancak yine de Terleme oranını dengede tutmak gerekir. Aşırı terleme vücutta su kaybına neden olur.

Patolojik terleme: Gece terlemeleri uyku durumunda gerçekleştiği için patolojik terleme kapsamına girer.


Gece terlemesine neden olan hastalıkların bazıları

  • Tüberküloz
  • Menopoz
  • Şeker hastalığı
  • Lenfoma
  • Hipertiroidiii
  • Uyku apnesi
  • Enfeksiyonlar
  • İlaçlar
  • Reflü hastalığı
Gece terlemeleri bazen yaz aylarında normal olarak bilinir ama geceleri aşırı terlemelerine yol açan hastalıklar vardır. En sık terleyen bölgelerimiz genellikle alın boyun sırt yüz ve koltuk altıdır. Aşırı terleme vücutta su kaybına neden olduğu için vücutta halsizlik ve yorgunluğa sebep olur. Ayrıca enfeksiyona ve hatta psikolojik sorunlara bile neden olabilir. Aşırı terlemenin sebebiyetin de oluşan psikolojik hastalığın adına anksiyete denir. Terlemenin vücuda vermiş olduğu bir zararda mantar oluşumunu tetiklemesidir. Bazen gece uykusunda terlemenin nedenleri arasında kullanılan ilaçlarda gelebilir.


Gece uykusunda terlemeye yol açan ilaçların bazıları şunlardır
  • Aspirin
  • İnsülin
  • Antiemetikler
  • Parasetamol
  • Oral antiidiyabetikler

Gece uykuda terlemeyi azaltmak için neler yapılır
  • Gece uyumadan önce duş almanız sizi rahatlatacaktır ve terleme rahatsızlığını azaltacaktır.
  • Acılı ve baharatlı yağlı ürünleri fazla tüketmemelisiniz
  • Serin ve ferah giyecekler tercih edin.
  • Pamuk veya keten giysiler kullanın ve giysinin dar olmamasına dikkat edin
  • Vücut pudrası kullanın.
Gece uykuda terleme sürekli olarak devam ediyorsa nedeninin ne olduğunu araştırmalı kesin tanı koyulmalı. Gereken tedavi sürecinin başlaması için en yakın hastane ya da sağlık kuruluşlarına gidip kontrol altında tedavi olunması tavsiye edilir.

Gece Uykuda Terleme Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İshal Terleme Belirtileri ve Tedavisi

İshal Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Altı Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Altı Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ayak Terlemesi Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Ayak Terlemesi Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Güncel

Ense Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ense Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Soğuk Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Soğuk Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Soğuk terleme, günümüzde herkeste en az bir kez bile olsa görülmüş olan bir durumdur. Oldukça yaygın olarak ortaya çıkan bu durum herhangi bir yaş fark etmeden birçok[...]

Aşırı Terleme Neden Olur?

Aşırı Terleme Neden Olur?

Aşırı terleme neden olur, genellikle çok sıcak aylara bağlı olarak veya herhangi bir rahatsızlık sebebiyle aşırı terleme olabilmektedir. Terleme, aslında vücudun diğ[...]

Ayak Terlemesi ve Kokusu Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Terlemesi ve Kokusu Belirtileri ve Tedavisi

Ayak terlemesi ve kokusu, ayak terlemesi birçok kişinin yaşadığı sorunlar başında gelmektedir. Özellikle yaz aylarının gelip havaların daha da sıcaklaşması ile ayakl[...]

Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ayak terlemesi, makul ölçülerde olduğu sürece normal kabul edilir. Ancak terlemenin fazla olması halinde yani kişinin yaşamını etkiliyorsa, psikolojik sorunlar yaşaması[...]

Bebeklerde El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde el ve ayak terlemesi, çok sık görülen bir durum olmasa da annelerin şikâyetçi olduğu bir durum. İlk aylarda bu durumla sık karşılanmaz. Çünkü ter bezleri [...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6