Kalp çarpıntısı ve terleme neden olur?

Kalp çarpıntısı ve terleme, günlük hayatta sık karşılaşılan ancak altında farklı nedenler yatabilen iki önemli belirtidir. Bu fiziksel tepkiler bazen basit bir stres kaynaklıyken, bazen de dikkatle ele alınması gereken tıbbi durumların habercisi olabilir. Bu yazıda, bu semptomların yaygın sebeplerini, ne zaman uzmana başvurulması gerektiğini ve olası çözüm yollarını bulacaksınız.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Kalp Çarpıntısı ve Terlemenin Yaygın Nedenleri

Kalp çarpıntısı (kalbin hızlı, güçlü veya düzensiz atması) ve terleme, vücudun çeşitli durumlara verdiği doğal tepkiler olabilir. Bu semptomlar genellikle birlikte görülür ve altında yatan nedenler şunlar olabilir:

Stres veya kaygı: Vücut "savaş ya da kaç" tepkisi verdiğinde adrenalin salgılanır, bu da kalp atışını hızlandırır ve terlemeye neden olur.
Fiziksel aktivite: Egzersiz sırasında kalp daha fazla kan pompalamak için hızlanır ve terleme vücut ısısını düzenler.
Kafein veya nikotin tüketimi: Bu uyarıcı maddeler kalp atışını artırabilir ve terlemeyi tetikleyebilir.
Ateş veya enfeksiyonlar: Vücut sıcaklığındaki artış, kalp atışını hızlandırır ve terlemeye yol açar.
Hormonal değişiklikler: Menopoz, adet döngüsü veya tiroid problemleri (hipertiroidizm) bu semptomlara neden olabilir.
İlaç yan etkileri: Bazı ilaçlar (astım veya tiroit ilaçları gibi) çarpıntı ve terlemeye yol açabilir.
Düşük kan şekeri (hipoglisemi): Özellikle diyabet hastalarında kan şekeri düştüğünde terleme ve çarpıntı görülebilir.
Kalp hastalıkları: Aritmi, kalp krizi veya kalp yetmezliği gibi ciddi durumlar bu belirtilere neden olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Kalp çarpıntısı ve terleme genellikle geçici olsa da, aşağıdaki durumlarda mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır:

Çarpıntı uzun süre devam ederse veya sık tekrarlarsa.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi eşlik ediyorsa.
Bayılma hissi veya bilinç kaybı yaşanıyorsa.
Ailede kalp hastalığı öyküsü varsa.

Önlemler ve Tedavi Yaklaşımları

Semptomların nedeni belirlendikten sonra tedavi planı oluşturulur. Genel öneriler şunları içerir:

Stres yönetimi: Derin nefes egzersizleri, meditasyon veya yoga ile rahatlama.
Dengeli beslenme: Kafein, alkol ve şekerli gıdaları sınırlamak.
Düzenli uyku: Yeterli dinlenme, vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olur.
Doktor kontrolü: Altta yatan tıbbi bir durum varsa (tiroit bozukluğu gibi) uygun ilaç veya tedavi planı uygulanır.

Kalp çarpıntısı ve terleme çoğu zaman zararsız olsa da, ciddi bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden düzenli check-up yaptırmak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap