Hamilelikte Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hamilelikte Aşırı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte aşırı terleme, hamilelik döneminde tüm anne adaylarının yakındığı durumlardan birisinde aşırı terlemelerdir. Aşırı terlemek anne adayını rahatsız eder ve günlük yaşamını olumsuz etkiler. Sürekli olarak terlemeler hamile bayanın daralmasına ve hareketlerini kısıtlamasına sebep olur. Hamilelik döneminde vücut içerisinde gelişen bebeğin ihtiyaçlarını da karşılayabilmek için yüzde elli gibi bir oranda daha fazla çalışır ki hem annenin hem bebeğin ihtiyaçlarını karşılasın. Bu nedenle vücut daha fazla kan ve vücut sıvısı üretmek zorunda kalır. Buna bağlı olarak terleme sıklığı çok daha artar. Terleme kişiye göre değişmekle beraber daha çok hamileliğin beşinci ayından sonra daha fazla artış gösterir. Bununla beraber hamilelik döneminde aşırı ayakta kalma, yorucu işler yapma, yeterli miktarda potasyum kullanmama, çok fazla kafein içeren içecekler tüketme, çok fazla sodyum alımı terlemeyi arttırabilir.


Hamilelikte aşırı terleme için yapılması gerekenler

  • Potasyum bakımından zengin olan muz vb. Besinler tüketilmelidir.
  • Kafein içeren yiyecekler tüketilmemelidir ya da çok aza indirilmelidir.
  • Uzun süre ayakta kalmayın ve ağır işler yapmaktan kaçının.
  • Sıcak havalarda çok fazla dışarı çıkmayın.
  • Mümkün olduğunca kendinize dinlenmek için Zaman ayırın.
  • Rahat ayakkabı ve kıyafetler giyin.
  • Kıyafetlerinizin yataklarınızın pamuklu kumaşlardan olmasına dikkat edin.
  • Sizi sıkacak kıyafetlerden kaçının.
  • Bol bol su için.
  • Tuz alımını en aza indirin ve mümkünse hiç kullanmayın.

Hamilelikte Aşırı Terleme Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gece Terlemeleri Neden Olur?

Gece Terlemeleri Neden Olur?

Koltuk Altı Terlemesine İyi Gelen Bitkiler?

Koltuk Altı Terlemesine İyi Gelen Bitkiler?

Çocuklarda Baş Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Baş Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Terlemesi Bitkisel Çözüm

El Ayak Terlemesi Bitkisel Çözüm

Güncel

Gece Uykuda Terlemek Belirtileri ve Tedavisi

Gece Uykuda Terlemek Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Aşırı Kafa Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Kafa Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Baş Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Baş Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Terlemek Zayıflatır mı?

Terlemek Zayıflatır mı?

Terlemek zayıflatırmı, terlemek özellikle yaz aylarında birçok kişinin şikâyetçi olduğu durumlardan birisidir. Her ne kadar şikâyet edilse de terlemek vücudumuz için[...]

Ense Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ense Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Ense terlemesi, Terleme vücudumuzda bulunan ter bezlerinin çalışması sonucu oluşan bir durumdur. Terleme vücudun sıcak ve soğuk karşısında vücudun dengesini korumasın[...]

Çocuklarda El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda el terlemesi, en az yetişkinlerde olduğu kadar sık karşılaşılan bir durumdur. Fakat çocuklar bu durumdan yetişkinler kadar büyük şikâyetlerde bulunmazlar. [...]

Aşırı Terleme ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Terleme ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Terleme ve Mide Bulantısı, bu rahatsızlık daha çok kendisini kaygı ya da stresin yaşandığı durumlarda göstermektedir. Aşırı terleme durumu vücutta herhangi [...]

İshal Terleme Belirtileri ve Tedavisi

İshal Terleme Belirtileri ve Tedavisi

İshal Terleme, En sık rastlanan bağırsak rahatsızlıklarından biri de ishaldir. İshal bireylerde karın ağrısı ve sık tuvalete çıkma gibi orunlar nedeniyle olan bir ra[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6